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青少年该如何预防精近视

发布时间: 2019-06-12 16:06     浏览次数: 

导读 」: 据调查发现,小学三四年级的30%以上学生近视,中学生近视率更高。
专家指出青少年比成年人更容易发生近视等视力障碍。青少年时期,眼球的发育还未停止,可塑性还比较强由于孩子学习任务重,近距离用眼的时间长,加上不注意用眼卫生,就容易形成近视等视力障碍。同时,孩子的饮食营养也影响着眼睛的发育,如果孩子摄取过多的糖类、脂肪和淀粉,都可以造成近视。

 
保护视力,预防近视,首先要保证摄入均衡全面的营养;同时增加户外活动;另外,给眼睛充足的休息时间,注意用眼卫生。平时,自已还可以对照视力表常测测视力当孩子以往视力正常,近期出现看东西爱眯眼睛、由远及近转换慢等表现时,家长要格外注意,这可能是近视前兆。
 
此外,最好能在孩子一人幼儿园就开始检查视力,每年1次,而且一定要去正规的验光配镜中心做屈光检测和眼球功能方面的检查
 
特别提示:防止儿童玩电脑导致近视
有的儿童玩电脑太多,时间太长,是导致近视的一个主要原因,为防近视,儿童每天玩电脑了不要超过1小时,而且每玩30分钟要休息5分钟,远眺室外的青山、高楼、野地,以利活动眼晴或闭目让眼睛
 


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